Doppia competenza, simultanea
Due specialisti in stanza con te nello stesso momento. Le decisioni nutrizionali e di allenamento si costruiscono insieme, non in serie.
RC Program
Prenota la tua visita vera
Due specialisti nella stessa stanza. Un solo piano, dove nutrizione e allenamento parlano la stessa lingua.
Prenota la tua visitaCatania · San Giorgio a Cremano · Napoli · Roma · Firenze · Milano
Il problema
Perché la visita nutrizionale comune non basta più
La maggior parte delle visite si esaurisce in 30 minuti: peso, altezza, qualche domanda, una dieta consegnata via mail. Nessuna analisi della composizione corporea reale. Nessuna valutazione motoria. Nessun ponte tra ciò che mangi e come ti muovi. Risultato: piani che funzionano per due settimane e poi smettono.
01
Solo numeri sulla bilancia
Il peso è il dato meno informativo del tuo corpo. Ti dice tutto e niente. Quello che conta è cosa c'è dentro quel peso: muscolo, grasso, acqua, infiammazione.
02
Niente lettura del movimento
Un piano alimentare costruito senza sapere come ti muovi è un mezzo piano. Nutrizione e allenamento sono lo stesso linguaggio scritto in due alfabeti diversi.
03
Approccio frammentato
Nutrizionista da una parte, personal trainer dall'altra. Due professionisti che non si parlano, due programmi che si contraddicono e che lasciano a te il compito di trovare la sintesi.
Il metodo RCP
Quattro pilastri che cambiano tutto
Non un protocollo. Un modo di lavorare costruito in anni di pratica clinica e sportiva, dove ogni decisione nutrizionale e ogni scelta di allenamento sono parte dello stesso disegno.
Otto strumenti di valutazione
BIA, plicometria, antropometria, calibri ossei, pressione, adipometria, termografia, test motori. Una fotografia ad alta risoluzione del tuo corpo.
Programma davvero personalizzato
Nessun template, nessuna dieta copia-incolla. Ogni piano è scritto sui tuoi dati, sulla tua storia, sul tuo stile di vita reale.
Sei sedi in tutta Italia
Lo stesso metodo, lo stesso standard di eccellenza da Catania a Milano. Vicino a te, ovunque tu sia.
Uno sguardo
Dentro una visita RCP
Ambiente, strumenti e professionisti reali. Ecco cosa ti aspetta quando entri da noi.
Il confronto
Visita comune vs Visita RCP
Mettiamo nero su bianco la differenza, senza giri di parole.
Visita comune
Visita RCP
Professionisti presenti
Visita comune:Un solo professionista
Visita RCP:Due specialisti simultanei: nutrizione + workout
Composizione corporea
Visita comune:Solo peso e altezza
Visita RCP:BIA + plicometria + antropometria + calibri ossei
Analisi motoria
Visita comune:Non prevista
Visita RCP:Test morfofunzionali e analisi del movimento
Diagnosi termografica
Visita comune:Non disponibile
Visita RCP:Lastre termografiche per cellulite, ritenzione, infiammazione
Coordinamento del programma
Visita comune:Piano alimentare isolato
Visita RCP:Nutrizione e allenamento integrati nello stesso piano
Personalizzazione reale
Visita comune:Spesso template predefiniti
Visita RCP:Piano costruito sui tuoi dati, dalla A alla Z
Cosa misuriamo
La visita in due aree integrate
Strumentazione professionale, valutazioni complete, dati accurati per costruire scelte basate su evidenze, non su impressioni.
Area 1
Nutrizionale
& composizione corporea- Anamnesi generale dello stato di salute
- Bioimpedenziometria (BIA) per l'analisi della composizione corporea
- Misurazioni antropometriche complete
- Calibri ossei per la determinazione del somatotipo
- Plicometria completa
- Misurazione della pressione sistemica
- Adipometria su indicazione specifica
- Lastre termografiche ad alta precisione per cellulite, ritenzione idrica e stati infiammatori
Area 2
Workout
& funzionalità motoria- Anamnesi infortuni e storico atletico
- Valutazione morfofunzionale tramite test motori specifici
- Analisi della biomeccanica individuale e degli schemi motori
- Confronto sul programma in base agli obiettivi e al livello di partenza
- Definizione delle progressioni di carico personalizzate
- Costruzione del piano in sinergia con la parte nutrizionale
Come si svolge
Il tuo percorso in quattro tempi
Dal primo contatto al programma operativo, ogni passaggio è progettato per ridurre l'incertezza e aumentare l'efficacia.
01
Accoglienza & anamnesi
Colloquio con entrambi gli operatori per inquadrare obiettivi, storia clinica e abitudini.
02
Valutazioni strumentali
BIA, plicometria, antropometria, calibri, pressione, adipometria e termografia.
03
Valutazione motoria
Test morfofunzionali per analizzare biomeccanica, schemi motori e compensi.
04
Pianificazione sinergica
Programma nutrizionale e di allenamento integrati, con progressioni nel tempo.
Sedi
Scegli la tua sede e prenota
Sei sedi che condividono lo stesso metodo, gli stessi strumenti, lo stesso livello di cura. Seleziona la più comoda per te.
Recensioni
Le parole di chi ci ha scelti
Storie vere di chi ha scelto il nostro metodo e ne ha fatto un percorso.
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★★★★★
"Programma super!! Allenamenti completi con video esecutivi e guida alimentare che ti consente di variare e non farti pesare nulla. Con la community non ti senti mai sola e Rosa è sempre presente se la contatti. Non potevo fare scelta migliore."
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★★★★★
"Che dire... diffidate dalle imitazioni! Alimentazione fatta su misura, mai banale! Allenamento top, aiuta a scaricare lo stress e a vedersi finalmente belle dentro e fuori! L'importante è stare bene con se stesse senza trascurarsi. Provare per credere! Team pazzesco."
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★★★★★
"Una sola parola: UNICA! Non potevo fare scelta migliore! Grazie di cuore 💖"
“
★★★★★
"Da quando ho scoperto Rosa e il suo team ho imparato l'importanza di una corretta alimentazione. Per non parlare degli allenamenti, davvero strong 💪🏼🍑 Mi sento bene e super motivata ad andare avanti con nuove sfide e obiettivi. Rosa è competente e meticolosa: sprizza energia da tutti i pori. Grazie ❤️"
Domande frequenti
Tutto quello che vuoi sapere
Le risposte alle domande che ci sentiamo fare più spesso prima della prima visita.
Quanto dura la visita?+
La visita non ha una durata prestabilita: è un percorso personalizzato e ogni persona ha esigenze, condizioni cliniche e abitudini differenti. Ci prendiamo il tempo necessario per una valutazione realmente completa.
Devo portare qualcosa con me?+
Ti consigliamo intimo comodo ed evitare creme sulla pelle, che renderebbero meno precisa la rilevazione degli strumenti. Se le hai, porta con te eventuali analisi del sangue recenti. Al resto pensiamo noi.
Devo essere già allenato o seguire una dieta?+
No. Il percorso parte dal tuo punto di partenza reale, qualunque esso sia. Costruiamo il piano sui tuoi dati e sul tuo stile di vita, senza prerequisiti.
Posso prenotare in una sede diversa dalla mia città?+
Certo. Tutte e sei le sedi seguono lo stesso metodo e gli stessi strumenti: puoi scegliere quella più comoda per te.
Cosa succede dopo la visita?+
Ricevi un programma nutrizionale e di allenamento integrato, costruito sui parametri rilevati durante la visita, con progressioni definite nel tempo e follow-up dedicati.
La visita è adatta anche in caso di problematiche specifiche?+
Sì. L'anamnesi e le valutazioni strumentali ci permettono di adattare il percorso a esigenze e condizioni particolari, sempre in modo personalizzato.
Entro quanto tempo arriva il piano nutrizionale e il programma di allenamento?+
Il piano nutrizionale e il programma di allenamento vengono consegnati entro 7–10 giorni lavorativi, esclusi sabato, domenica e festivi.
Effettuate delle visite di controllo?+
Non effettuiamo visite di controllo ravvicinate. Un percorso continua a portare benefici anche oltre le quattro settimane, e una valutazione troppo a ridosso non permetterebbe di leggere correttamente la condizione e i risultati raggiunti. Preferiamo una nuova visita completa, da capo, dopo circa cinque settimane.
Il costo della visita successiva è sempre lo stesso?+
Sì. La visita successiva viene effettuata nuovamente da capo, con gli stessi strumenti ed eventuali integrazioni. Piano nutrizionale e allenamento non vengono semplicemente modificati, ma riscritti ex novo, in linea con gli obiettivi emersi nel corso delle visite. Il servizio resta lo stesso — professionalità, supporto costante via WhatsApp ed eventuali accorgimenti richiesti dal cliente — per questo il costo rimane invariato.
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